Laitepilates

Ainutlaatuinen tilaisuus saada yksityisesti henkilökohtaista kehonhallinnan ohjausta laitepilateksen muodossa. 

 

Laitepilateksessa työskennellään Reformer-laitteella, jolla tehostetaan ja tuetaan suoritettavia liikkeitä. Laitteessa olevilla eri vahvuisilla jousilla saadaan aikaan kullekin treenaajalle sopiva vastus, jolla vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia, parannetaan ryhtiä ja kehitetään tanssissa tarvittavaa kehonhallintaa. Tehokas ja monipuolinen laitepilates sopii erinomaisesti kaiken tasoisille treenaajille.

 

60-minuuttiseen Reformer-treeniin voit osallistua yksin tai kaksin.
Hinta yksityisesti on 70€ ja kaksin 45€/hlö.
Treeniaikoja voit tiedustella osoitteesta arja.tervo@hotmail.com